Ovo je jedini dobar način za vežbanje

Share Naučnici sa Univerziteta Nova Engleska iz Australije tvrde da je vežbanje u grupi, sa prijateljima ili kolegama jedini pravi put za mršavljenje i smanjivanje stresa. Uz to, ovakva praksa smanjuje i krvni pritisak. Pokazalo se da se kod onih koji su vežbali u grupi poboljšao fizički, mentalni i emotivni kvalitet života. Kod onih koji su vežbali sami ili sa jednim do dva partnera, poboljšan je samo mentalni kvalitet života. Glavna prednost