Zašto je loše da brzo smršate
Mondo 09.11.2017 | mondo.rs
"Skini 15 kilograma do Nove godine", "Uđi u stare farmerke za dve nedelje" - to je ono što obećavaju mnoge brze dijete. Ne nasedajte na to jer - uopšte nije dobro da brzo skinete kilograme!
Možda skidanje 10 kilograma za dve nedelje zvuči kao ispunjenje vaših snova, ali bi ubrzo moglo da se pretvori u noćnu moru. Brze dijete nikako nisu dobre za vaše zdravlje i mogu da dovedu do nedostatka nutrijenata u organizmu, do gubitka mišićne mase i usporavanje metabolizma, kaže nutricionistkinja Rijanon Lamber. Osim toga, brzo izgubljeni kilogrami se brzo i vraćaju, i to su dokazale brojne studije. Takođe, kada držite brzu dijetu, uglavnom
