Želite da smršate, a uvek ste u žurbi, sledite ove savete
Prva 15.11.2017 | superzena.b92.net
Ako i vi radite 8 do 10 sati dnevno, verovatno vam je dijeta na poslednjem mestu. Navodimo, zato, par saveta, nadajući da će vam pomoći da napokon ostvarite svoj cilj.
Dovedite kuhinju u red Znamo da će ovo biti užasno mukotrpno, ali pokušajte da sortirate svu hranu u vašoj kuhinji. Otarasite se one koja obiluje praznim kalorijama, a kvalitetne namirnice stavite na dohvat ruke. Odredite vreme za vežbanje Jednostavno unesite termin u podsetnik na telefonu ili ga zapišite u notes – veće će biti šanse da ćete se držati plana. Pripremite obroke unapred Odvojite par sati tokom vikenda za pripremanje obroka za
