Zima, zima e pa šta je: Svakako vas neće sprečiti da vežbate
Prva 20.11.2017 | novosti
Ne dozvolite da zbog zahlađenja budete potpuno fizički neaktivni
Spuštanje spoljne temperature mnoge će da primora da veći deo vremena provode u zatvorenom prostoru "prikovani" za stolicu ili omiljenu fotelju, a bilo bi više nego korisno da se slobodno vreme umesto za sedenje koristi za vežbanje. To je najbolji način da se spreči atrofija mišića. Zato vam predlažemo trening koji zagreva telo, ubrzava otkucaje srca, a istovremeno zateže mišiće zadnjice, stomaka i butina. ČUČNjEVI Stanite ispred stolice, u
