Lepa i zdrava trudnica: Vodič za održavanje idealne težine u trudnoći
Prva 20.11.2017 | yumama.com
Izbegnuti nagomilavanje neželjenih kilograma samo po sebi predstavlja veliki izazov, a “problem” postaje još intenzivniji tokom trudnoće..
Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da se zdravo hranite u trudnoći, kako bi održali idealnu telenu masu, a samim tim se lakše porodili i lako skinuli postporođajne kilograme. Promislite unapred Kako navode istraživanja, vaša kilaža pre trudnoće pomoći će vam da utvrdite koliko bi kilograma u proseku bilo u redu "nabaciti": - Prirodna vitkost - do 17kg - Sportska građa - do 13kg - Veća telesna masa - do 9kg. Izuzeci Budućim majkama koje
