Koliko je suvo voće zdravo?
Radio 021 03.12.2017 | Index.hr
Izbor suvog voća zaista je velik, ali znate li koliko je ono zaista zdravo?
Ono je itekako bogato hranjivim sastojcima i vlaknima, ali i bogat izvor antioksidansa, folne kiseline i B-vitamina. Jedno istraživanje sprovedeno na 13.000 ljudi pokazalo je da ljudi koji konzumiraju sušeno voće imaju bolji unos hranjivih sastojaka od onih koji ga ne jedu. Međutim, ne smemo zaboraviti kako je ovo voće bogato i prirodnim šećerima što je za one kojima je potreban brz unos energije zapravo i vrlo korisno, ali bi svi koji paze na
