Kako da olakšate sebi jutarnji trening
Radio 021 09.12.2017 | Lepota i zdravlje
Ponekad je veoma teško ustati ujutru, a kamoli ustati da biste išli na trčanje.
Međutim, kada se naviknete da vežbate ujutru to će vam preći u rutinu i nećete moći da zamislite dan bez jutarnjeg trčanja. Kako bi se to olakšalo, postoji nekoliko saveta, prenosi Lepota i zdravlje. Planiranje treninga Ono što mnogi koji praktikuju jutarnje trčanje ističu kao bitan zadatak je, kao i kod svakog drugog treninga – planiranje treninga unapred. Teško je od samoga sebe očekivati da ćete ujutro imati ideju i motivaciju za planiranje
