Урадите ово ако осећате да ћете се разболети

1. Разликујте грип од прехладе Иако прехлада и грип могу да имају ​​сличне симптоме, болести су сасвим различите. Ако имате симптоме попут грознице, боли вас грло, цури вам нос, кашаљете, можда имате сезонски грип, вирусну респираторну болест. Симптоми прехладе укључују цурење из носа и кашаљ, али су обично блажи и не трају дуго као грип. Ако нисте сигурни о чему је реч, посетите лекара. 2. Користите додатке у исхрани Витамин Ц је на гласу