Kako da jedete manje, a da se osećate sito?
Alo 26.12.2017
Praznici nam stižu, sprema se bogata trpeza, a ovi trikovi će sigurno biti od pomoći.
Evo šta treba da uradite da biste jeli manje, a osećali se sito: 1. Pijte vodu Ljudi često menjaju žeđ za glad pa je dobra ideja da popijete čašu vode pre nego što posegnete za još malo hrane. Tako ćete ispuniti želudac. 2. Jedite sporije Sporije jedenje pomaže da više uživate u hrani i da se pre zasitite. Usporite i uživajte u svakom zalogaju pa ćete pre shvatiti kad vam je zapravo dosta. 3. Začinite obrok U hrani ćete više uživati ako je
