Kako da budete u formi ako ne volite da vežbate
Alo 04.01.2018
Iako je redovno vežbanje i te kako preporučljivo, mnogi ne mogu lako da nateraju sebe da posete teretanu ili bilo kakav trening.
Ovo je idealni članak za sve takve pojedince koji bi u tom slučaju trebalo da vode računa o nekoliko stvari: "Vežbajte" u svakodnevnoj rutini - Hodajte do svog odredišta ili vozite bicikl, a nemojte ići automobilom. - Hodajte stepenicama te izbegavajte lift. Dok se ujutro spremate za dan pred vama, napravite pokoji čučanj. - Kućni poslovi troše kalorije, a osim toga, imaćete uredan stan pa nećete imati ni "haos u glavi". - Dok bilo šta radite,
