Uz ovu hranu lakše ćete preživeti prehladu
Novi magazin 21.01.2018 | Superzena.B92
Sezona virusa je u toku. Stručnjaci navode da i hrana može da pomogne, a topla pileća supica, čaj i jela u kojima ima svežeg belog luka odlični su borci protiv curenja nosa, peckanja u grlu, kijavice i gripa.
Šta treba da konzumirate? Čaj – smiruje upaljeno grlo i bogat je antioskidansima koji sprečavaju infekcije, pa ga u hladnijim danima treba što češće piti. Supa – odlična protiv prehlade, posebno kokošja jer deluje protivupalno. Proteini – riba, piletina i ćuretina odličan su izvor proteina za jačane imuniteta. Đumbir – koren đumbira ima protivupalno dejstvo, možete ga staviti u vrelu vodu i piti ga kao čaj. Mlečni proizvodi – stručnjaci savetuju
