Колико заправо треба да пешачите да бисте смршали?
Ало 23.01.2018
Ходање је једна од бољих физичких активности јер активира сваки мишић у телу.
Колико треба да ходамо да бисмо смршали питање је које занима многе, посебно оне који и даље немају воље за јачим физичким активностима, а имају жељу да побољшају здравље и доведу своју линију у ред. Без бриге, јер ако ћете заиста да почнете мало више да шетате, односно да шетате тако да постигнете неке резултате, и то је могуће. Ходање је једна од бољих физичких активности, јер јача ваше срце и систем за циркулацију, сагорева вишак
