Ако волите да пијете смути, морате да знате за ове мане
Вести онлине 06.02.2018 | Вестионлине
Смути је првобитно био воћни сок са додатим ледом, а осамдесетих година претходног века су се додавали и састојци као што су млеко, јогурт и шећер. Временом, на сцену су ступили и смутији са воћем и поврћем.
Овај напитак се обично користи као додатак оброку, замена за оброк, или као дезерт. Уколико намеравате да замените једење воћа и поврћа њиховим испијањем у течном облику, ево шта би требало да знате. Испијање изблендованог воћа и поврћа постало је популаран тренд када су у питању дијете и здрава исхрана. Они који се залажу за овакав начин исхране, наводе неколико здравствених користи уноса воћа и поврћа у течном облику. Међутим, као и код
