Umesto da izbacite šećer, uradite ovo
Mondo 11.03.2018 | mondo.rs
Ne treba da izbacite šećer iz ishrane – evo i zašto, i šta da radite umesto toga.
Ne tako davno, masti su bile "zli vilenjak" u ishrani. Nakon toga so, a onda su na scenu došli režim ishrane koji podrazumevaju izbacivanje šećera. Izbacivanje šećera iz ishrane podrazumeva izbegavanje šećera, zaslađivača poput meda ili sirupa, rafinisanog brašna, gaziranih napitaka, slatkiša, ali i nekog voća, poput banana. Neki takođe preporučuju i eliminisanje ili manje konzumiranje mlečnih proizvoda. Oni koji zagovaraju ovakav način ishrane
