Prepoznajte ih na vreme: SEDAM znakova da vašem telu nedostaje nešto važno!
Prva 22.03.2018 | zadovoljna.hr
!Stručnjaci kažu da bi ishranom trebalo da dobijemo sve one supstance koje su važne za normalno funkcioniranje organizma, ali teorija je jedno, a praksa sasvim drugo – često se hranimo neuravnoteženo, dajući prednost pecivima i slatkišima, a ne voću i povrću. Ali, organizam će jasno i glasno staviti do znanja da mu se to ne sviđa. Ovo su upozorenja da vam je potrebno više hranjivih materija.
1. Kosa i nokti skloni lomljenju Možda vam nedostaje biotin, koji se nalazi u zrnu žitarica, jajima, mlečnim proizvodima, orašastim plodovima, namirnicama bogatim proteinima, kao što su losos i piletina. Na manjak biotina mogu ukazivati i problemi s kožom: iritacije, ljuštenje, upale. 2. Probavne tegobe Ako vas muči opstipacija (zatvor) ili pak dijareja i mučnina, a sigurni ste da nije u pitanju pokvarena hrana ili crevna viroza, možda vašem
