Препознајте их на време: СЕДАМ знакова да вашем телу недостаје нешто важно!
Прва 22.03.2018 | задовољна.хр
!Стручњаци кажу да би исхраном требало да добијемо све оне супстанце које су важне за нормално функционирање организма, али теорија је једно, а пракса сасвим друго – често се хранимо неуравнотежено, дајући предност пецивима и слаткишима, а не воћу и поврћу. Али, организам ће јасно и гласно ставити до знања да му се то не свиђа. Ово су упозорења да вам је потребно више храњивих материја.
1. Коса и нокти склони ломљењу Можда вам недостаје биотин, који се налази у зрну житарица, јајима, млечним производима, орашастим плодовима, намирницама богатим протеинима, као што су лосос и пилетина. На мањак биотина могу указивати и проблеми с кожом: иритације, љуштење, упале. 2. Пробавне тегобе Ако вас мучи опстипација (затвор) или пак дијареја и мучнина, а сигурни сте да није у питању покварена храна или цревна вироза, можда вашем
