Због чега је сурутка прави еликсир здравља?
Вести онлине 01.05.2018 | Вестионлине, б92.нет
Сурутка је нуспроизвод производње сира и јогурта, у коме остају најбољи и највреднији састојци млека: витамини Б и Е, минерали и млечни шећери који су важни за изградњу најбитнијих веза у мозгу.
Због свих предности које има по људско здравље, стручњаци препоручују конзумирање од пола до једног литра сурутке дневно. А те предности су: 1. Помаже код мршављења - 100 грама сурутке има само 26 калорија. Она садржи низ беланчевина и ствара осећај ситости. Сурутка је сиромашна мастима и калоријама. 2. Помаже код затвора - Сурутка има диуретска својства. Она ће брзо подстаћи пробаву и ослободити непријатног осећаја надутости и затвора.
