Млеко и млечни производи – савршене намирнице!
Лепота и здравље 01.05.2018
Млеко сврставамо међу »савршену храну«, јер је то један од кључних састојака наше прехране. Иако садржи око 87% воде, то је важан извор протеина и калцијума. Такођер садржи и неке витамине. За уравнотежену исхрану важно је да уз млеко конзумирамо и преостале млечне производе који могу имати додатни позитиван учинак на наше тело. Добар пример су јогурт, кисело млеко и кефир, који осим протеина и калцијума такођер садрже бактерије млечне киселине
