Mitovi o hrani koji izluđuju nutricioniste!
Svet plus 06.05.2018 | Svet Plus
Mitovi o hrani koji izluđuju nutricioniste! Pogrešne tvrdnje o hrani mogu da naškode vašem zdravlju i raspoloženju. Da li je crveno meso zaista kancerogeno? Da li preteran unos šećera dovodi do dijabetesa? Da li gluten stvarno toliko loš?
Ovo su samo neki od mitova koji bukvalno izluđuju nutricioniste: 1. Nikad ne treba jesti hranu bogatu mastima Istina: Dobre masti su zdrave za srce i mozak. Nisu sve masti loše. Namirnice kao što su riba i koštunjavo voće sadrže ,,zdrave’’ masti koje su u stvari dobre za vaše telo i mozak. Štaviše, veći unos ovih vrsta namirnica može čak da smanji rizik od demecije. 2. Dijete nemaju efekta Istina: Dijete imaju efekta ako im pristupate na pravi
