Muči vas zatvor? Onda nikako nemojte raditi ove stvari!
Prva 08.06.2018
Problemi sa digestivnim sistemom su jedan od najneprijatnijih zdravstvenih problema koje vas mogu zadesiti. Mnogi koji pate od zatvora, praktikuju akitvnosti koje se kose sa izlečenjem lenjih creva. Nabrajamo vam nekoliko svakodnevnih navika koje bi trebalo da se iskorene... Nezdrava i brza hrana Izbegavajte grickalice, slatkiše, gazirane sokove i ostale proizvode koji će samo pogoršati zatvor i usporiti prirodan proces varenja hrane. Alkohol Alkohol izaziva dehidraciju organizma, a ona pak pogoršava
Mlečni proizvodi Mlečni proizvodi kod mnogih izazivaju nadutost. Zbog nje ćete imati gasove, a oni mogu biti poprilično bolni i neugodni ako u isto vreme imate zatvor. Zato ih izbegavajte. Fizička aktivnost Koliko god da ste lenji, ako patite od lenjih creva, naterajte se na fizičke aktivnosti jer one podstiču brz metabolizam i lakše varenje hrane, savetuje zadovoljna.hr.
