Ево шта треба да пијете после тренинга
Мондо 02.07.2018 | мондо.рс
Овај укусан напитак ће вам помоћи да се брже "повратите" после вежбања.
Фото: МОНДО/Стафан Стојановић Уместо да посегнете за неким од оних спортских напитака, после напорног тренинга попијте чоколадно млеко. Недавно спроведено истраживање показало је да чоколадно млеко има савршену комбинацију свих елемената који су телу неопходни за опоравак после вежбања - угљених хидрата, протеина, масти, воде и електролита који су потребни да се "допуне" залихе гликогена. Истраживање чији су резултати објављени у стручном
