Evo šta treba da pijete posle treninga
Mondo 02.07.2018 | mondo.rs
Ovaj ukusan napitak će vam pomoći da se brže "povratite" posle vežbanja.
Foto: MONDO/Stafan Stojanović Umesto da posegnete za nekim od onih sportskih napitaka, posle napornog treninga popijte čokoladno mleko. Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da čokoladno mleko ima savršenu kombinaciju svih elemenata koji su telu neophodni za oporavak posle vežbanja - ugljenih hidrata, proteina, masti, vode i elektrolita koji su potrebni da se "dopune" zalihe glikogena. Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u stručnom
