Zaboravite sportske napitke! Evo šta treba da pijete da biste se oporavili nakon vežbanja!

Piće i hrana koju ljudi unose tokom i nakon napornog vežbanja mogu da utiču na to koliko će se brzo i dobro njihovi mišići oporaviti i koliko će brzo organizam nadoknaditi elektrolite izgubljene tokom vežbanja, utvrdila su ranija istraživanja. A najnovija kažu da sportske proteinske napitke možete da zamenite jednim sasvim običnim. Foto: Profimedia U pitanju je, navode sitraživači, čokoladno mleko. Autori novog istraživanja objavljenog u