Чаша млека једнака порцији лососа

Млеко представља један од најзаступљенијих напитака на чију смо конзумацију навикнути од рођења. Обилује витаминима и минералима који доприносе нашем здрављу, као и протеинима и угљеним хидратима који додатно поспешују функционисање целокупног организма. Захваљујући томе, млеко има велики нутритивни значај како код одраслих, тако и код деце. Фосфор који се налази у млеку помаже јачању костију и ствара енергију, витамин Д одржава чврстоћу