Ове грешке главни су разлог што ваша дијета не успева

Пажњу усмеравате на квантитет, а не на квалитет намирница Уместо да научите како да се правилно храните, све што чините је бројање калорија. Зато и не чуди што ћете се након неког времена вратити старим навикама и опет набацити тежину. Дијете по систему елиминације Свака дијета током које “не једете КС намирницу” – на пример глутен, млечне производе, шећер итд. – је сигуран начин да или задржите садашњу тежину, или добијете на тежини. Ово се