Jednu kombinaciju sigurno svi jedete! Ovo su namirnice koje ne smete da konzumirate zajedno!
Alo 14.09.2018 | zena.blic.rs/J.I.
Probajte da ih ne spajate u istom miksu!
U lošoj prehrambenoj kombinaciji i zdrave namirnice mogu postati neprijatelji zdravlja i uzrokovati umor, tromost, probleme sa želucem i gomilanje kilograma. Zato se pri spajanju hrane pridržavajte osnovnog pravila - ne jedite istovremeno brzo svarljive namirnice sa onima koje se vare sporo! Nutricionista Milka Raičević objašnjava da je za varenje voća potrebno oko 30 minuta, za lisnato povrće oko 40, pasulj, grašak i žitarice vare se od 90
