Људи са Хималаја живе 100 година, а имају једноставан рецепт за дуговечност!
Ало 25.09.2018 | Новости/М. И.
Људи са Хималаја живе много дуже од нас, па сте се вероватно питали због чега је то тако, како могу да изгледају здраво и снажно и са понекад пређеном стотком?
Разлог лежи, наравно, у њиховој исхрани, али и у животним навикама, које смо ми нажалост запоставили. Пуно спавају Људи с Хималаја знају колико је важно сваке вечери спавати онолико колико је њиховом телу потребно. Они се знају да се опусте. Адекватан сан је јако важан за ум и тело. Спавање смањује ниво хормона стреса који може повећати ризик од настанка различитих болести. Стога, сваке вечери спавајте најмање 7 сати. Једу нар Нар поседује
