Napumpajte imunitet: Uz ove savete prštaćete od zdravlja ove jeseni!

Dočekajte jesen i zimu spremni. Pred nama je sezona gripa i raznih virusa. Kako biste poštedeli sebe ovih neprijatnosti, pripremite svoj imunitet sada i dovedite ga do maksimuma. Uz ove savete to ćete i uspeti, a neće biti teško. Foto: Profimedia Neka se na vašoj trpezi nađu samo sezonske namirnice, dakle izbegavajte sve što dolazi iz pakovanja. Plan ishrane kreirajte tako da na trpezi bude mesa i mlečnih proizvoda, naročito jogurta i kiselog