Мучи вас висок крвни притисак!? Ових СЕДАМ намирница могу вам помоћи да га победите!
Прва 22.11.2018 | Пункуфер.хр
Да бисте избегли висок крвни притисак, требало би да једете храну с ниским процентом соли, а нутриционисти упозоравају да се против високог притиска треба борити и с три моћна минерала: калцијумом, магнезијумом и калијумом.
Ових седам намирница богато је минералима који природно снижавају висок крвни притисак. 1. Бели пасуљ У пасуљу се налази значајна количина калцијума, магнезијума и калијума која благонаклоно делује на снижавање крвног притиска. Пасуљ можете да једете у облику варива, од њега правити супе, додавати га салатама или припремити пире. 2. Обичан јогурт Овај млечни производ одличан је извор калцијума и других минерала који позитивно делују на
