Живели смо у заблуди: Ове намирнице заправо топе килограме, можете их јести и пред спавање
Ало 26.11.2018 | Супер жена/А.К.
Ипак немојте јести превише касно.
Ако ове намирнице будете јели за вечеру, можете веома брзо да се ослободите сувишних килограма. Ипак, имајте у виду да ваш последњи оброк не треба да буде превише касно. Риба Богата је омега-3 масним киселинама и протеинима. Људи којима недостају омега-3 масне киселине лошије спавају током ноћи, а то води нездравој исхрани. Иста је ситуација и са белим пилећим месом. Грилујте га, обарите или испеците на тефлону, и поједите за вечеру. Протеини
