Несаница: Туширајте ноге хладном водом

ДА БИСТЕ утонули у сан лако и брзо, понекад није довољно да попијете топло млеко, чај од хибискуса, или избројите хиљаду оваца. Често се дешава да, иако вам се спава, сан не долази на очи, а ви не знате шта да радите. Познаваоци древних метода нуде решење како да се ослободите тренутне или хроничне несанице. * Пред спавање сипајте у лавор млаку воду и мало морске соли, па потопите стопала неколико минута. Након тога ноге обришите и - право у