Ako jedete sir pre spavanja, kilogrami će se sami topiti: Za samo 7 dana dana, videćete razliku

Zrnasti sir pre spavanja? O da - ima odličan učinak na gubitak kilograma. Konzumiranje sira naveče poznato je po tome da stvara stomačne probleme i Novo istraživanje, objavljeno u britanskom časopisu Nutrition, otkrilo je da jedenje zrnatog sira, pre odlaska na spavanje, može pomoći u gubitku kilograma jer Popularna teorija je da redovno zalogajčići kasno noć povećavaju rizik od pretilosti jer ih telo pohranjuje kao masnoću. Ali to nije slučaj s