Ovo voće usporava starenje i ubrzava metaboloizam, ali zbog jednog detalja morate biti oprezni!
Alo 03.01.2019 | Gloria/A.K.
Grejpfrut je zdrava tropska voćka gorkog ukusa koja ima niz prednosti za ljudsko zdravlje - pun je C vitamina, pomaže u borbi protiv prehlade i kod srčanih bolesti, ubrzava metabolizam... Međutim, krije i nekoliko opasnosti.
Razlikujemo crveni i žuti grejpfrut, oba sadrže vitamine C, A, E, K i B kompleksa. Ovo voće bogato je i mineralima (fosfor, kalcijum, gvožđe, magnezijum, kalijum, cink, mangan), sadrži bioflavonoide, spermidin, pektin, likopen i salicilnu kiselinu. Dokazano jača imuni sistem, smanjuje simptome prehlade i gripa, pomaže kod bolova u zglobovima. Čaša soka od grejpfruta poboljšava san, a spermidin je sastojak koji usporava proces starenja ćelija.
