Hidrira, hrani kosu i nokte, leči ispucale pete: DEVET razloga da večeras popijete čašu mleka!
Prva 10.01.2019 | Srbija danas
Ukoliko ste mleko pili samo kad ste bili mali, a sada ga koristite u kozmetičke svrhe ili ga uopšte i ne koristite, mi vam dajemo razloge zašto bi ovaj napitak trebalo da uvrstite u plan ishrane, ali i u svoju redovnu negu. Dovoljno je da popijete jednu čašu nedeljno i da obezbedite svom telu razne benefite. Evo šta će se dogoditi vašem organizmu ukoliko pijete mleko:
Kalcijum neće biti problem Nikada vam neće faliti kalcijum, ukoliko popijete bar dve čaše mleka nedeljno. Mleko je puno kalcijuma, koji nam je neophodan da bi kosti bile jake. Ukoliko sada počenete da ga pijete, nećete imati problem sa kostima u budućnosti, a može da ublaži i glavobolju. Rehidratacija Ukoliko ste i žedni i gladni, uzmite čašu mleka. Pored vode, mleko je jedan od napitaka koji će vas uspešno hidrirati. To je zato što mleko sadrži
