Хидрира, храни косу и нокте, лечи испуцале пете: ДЕВЕТ разлога да вечерас попијете чашу млека!
Прва 10.01.2019 | Србија данас
Уколико сте млеко пили само кад сте били мали, а сада га користите у козметичке сврхе или га уопште и не користите, ми вам дајемо разлоге зашто би овај напитак требало да уврстите у план исхране, али и у своју редовну негу. Довољно је да попијете једну чашу недељно и да обезбедите свом телу разне бенефите. Ево шта ће се догодити вашем организму уколико пијете млеко:
Калцијум неће бити проблем Никада вам неће фалити калцијум, уколико попијете бар две чаше млека недељно. Млеко је пуно калцијума, који нам је неопходан да би кости биле јаке. Уколико сада поченете да га пијете, нећете имати проблем са костима у будућности, а може да ублажи и главобољу. Рехидратација Уколико сте и жедни и гладни, узмите чашу млека. Поред воде, млеко је један од напитака који ће вас успешно хидрирати. То је зато што млеко садржи
