Ево зашто морате да једете масти
Мондо 08.02.2019 | мондо.рс
Есенцијалне масне киселине су важне за правилно функционисање организма. Ево шта се дешава ако не уносите довољно здравих масти.
Деценијама су нас бомбардовали порукама о томе како су масти главни "зликовци" одговорни за епидемију гојазности и кардиоваскуларних болести. Масти имају високу калоријску вредност, теоретисало се, и ако желите да смршате морате их избацити из исхране. И тако су '90. година производи са сниженим садржајем масти ушли у моду. Али, упркос томе што су сви одједном постали опседнути "лов-фат" јогуртима, млеком са 0,5 посто млечне масти и ништа се
