Цхиа пудинг – здрав доручак идеалан за почетак дана
Лепота и здравље 25.05.2019
Ако се припремате да овог лета будете фит и изгледате витко и заносно, вероватно се трудите да доручкујете мање калоричне и здраве оброке.
Идеалан, здрав и фит оброк за почетак дана свакако је цхиа пудинг, јер су цхиа семенке богате антиоксидантима, чисте наш организам од токсина и чине нас дуже ситим. Све што вам је потребно је… 20г цхиа семенки 100мл бадемовог млека 60г тофуа 2ог грчког јогурта 40г шумског воћа Припрема: Цхиа семенке натопите бадемовим млеком и одложите их у фрижидер око пола сата. Изгњечите тофу сир виљушком и помешајте га са јогуртом. У посудицу за служење
