Ishrana: Pazite na "skrivene" kalorije
Večernje novosti 30.06.2019
Iako smanje obroke mnogi ne postižu željeni rezultat u gubitku kilograma. I zdravi proizvodi su kalorični, crna čokolada isto koliko i mlečna, jogurt sa smanjenim procentom masti sadrži puno šećera
DA BI dijeta bila uspešna neophodan je smanjen unos kalorija i pojačana fizička aktivnost. Ipak, mnogi posle prvih efekata dijete stagniraju u gubitku kilograma, a jedan od razloga mogu da budu namirnice koje sadrže "skrivene" kalorije. Zato bi trebalo da obratite pažnju na sastav namirnica, jer i one označene kao proizvodi bez šećera, ili masti, ipak imaju puno kalorija. Masti Iako mnogi nutricionisti od slatkiša savetuju crnu čokoladu trebalo bi znati da ona
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
