Храна која буквално једе маст!

ЈАБУКЕ Према једној студији из Немачке, јабуке садрже антиоксидансе полифеноле који спречавају складиштење масних наслага. Такође постоје докази да неке врсте, попут Гранни Смитх, потпомажу производњу добрих бактерија у цревима држећи осећај глади под контролом. ГРЕЈПФРУТ Откривено је да грејп смањује ниво инсулина у крви, што омогућава процес спречавања складиштења масти. Такође доприноси смањењу апетита. ЈАЈА Јаја су богата здравим протеинима, на које тело