Ova dva suplementa ne uzimajte zajedno
Mondo 17.07.2019 | mondo.rs
Ukoliko se uzimaju zajedno, ova dva suplementa mogu da budu opasna po zdravlje, pokazalo je novo istraživanje.
Studija je pokazala da uzimanje kalcijuma i vitamina D istovremeno povećava rizik od moždanog udara. Zašto nam je potreban kalcijum Oko 99 odsto zalihe kalcijuma u telu nalazi se u zubima i kostima. Kalcijum pomaže telu mišićima da stvaraju kontrakcije, kako bi kosti ostale zdravlje. Ženama mlađim od 50 godina se preporučuje dnevni unos od 1.000 miligrama kalcijuma, a žene starije od 50 godina treba da unose dodatnih 200 miligrama. Mlečni proizvodi, poput sira,
