Смршајте лако с киселим млеком: За 10 дана изгубићете пет килограма!
Прва 21.07.2019
Кисело млеко је изузетно корисна намирница која нормализује активност органа за варење, побољшава имунитет, помаже „скупљање” и избацивање токсина из организма и подстиче метаболизам, пише Ствар укуса.
Док држите дијету са киселим млеком препоручују се следеће намирнице: природно кисело млеко – 500 г дневно, воће – до 300 г дневно (осим грожђа, диња и лубеница због велике количине шећера коју садрже), месо – до 100 г дневно (риба, пилетина и ћуретина - са које су одстрањени кожица и масноћа), поврће (плодови) – до 300 г дневно (парадајз, ротква, краставац, паприка...), поврће (зелениш) – до 300 г дневно (зелена салата, кељ, купус, рукола...) Количина киселог
