Možete li da zamislite dan bez belog hleba? Tri promene se događaju kada prestanete da ga jedete
Prva 21.08.2019 | Zadovoljna.hr
Hleb je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu da zamisle dan. No, isto tako, ova bomba ugljenih hidrata dolazi u mnogo različitih oblika od kojih su neki štetni za naše telo i liniju, dok drugi zaslužuju samo reči hvale. Evo prilike da saznate šta će se dogoditi s vašim telom ako iz ishrane u potpunosti izbacite beli hleb.
1. Izgubićete kilograme uzrokovane vodom Hleb je je prepun ugljenih hidrata, a naglo izbacivanje istih iz prehrambenih navika na vašem telu primećuje se gotovo trenutno i to u obliku gubitka kilograma. Ipak, nije reč o instant mršavljenju već o gubitku vode koja se skuplja u telu. Organizam skladišti ugljene ghidrate u obliku glikogena, mlečne kiseline koja sakuplja vodu. Svaki gram ugljenih hidrata koji ostane u telu, zadržava i veže tri do četiri puta više vode
