Магично млеко: Зашто је добро пити кефир?
Пресс 09.10.2019
Кефир је млечни напитак који се прави од крављег, овчијег или козјег млека, а због својих лековитих својстава називају га и "магично млеко". Препун је витамина, минерала, пробиотика и дргуих хранљивих састојака, а могу га конзумирати и особе које нису толерантне на лактозу.
Овај киселкаст напитак се припрема од такозваних кефирних гљивица, мада се заправо ради о мешавини бактерија и гљивица.Ево како кефир утиче на здравље: 1. Јача имунитет 2. Чисти организам од токсина 3. Одржава нормалан крвни притисак 4. Смањујениво холестерола 5. Помаже код желудачних тегоба 6. Обнавља цревну флору и ублажава болести црева 7. Помаже код болести бубрега, јетре и жучи 8. Делује као природни антибиотик (лечи упалне процесе) 9. Помаже код анемије
