Magično mleko: Zašto je dobro piti kefir?
Press 09.10.2019
Kefir je mlečni napitak koji se pravi od kravljeg, ovčijeg ili kozjeg mleka, a zbog svojih lekovitih svojstava nazivaju ga i "magično mleko". Prepun je vitamina, minerala, probiotika i drguih hranljivih sastojaka, a mogu ga konzumirati i osobe koje nisu tolerantne na laktozu.
Ovaj kiselkast napitak se priprema od takozvanih kefirnih gljivica, mada se zapravo radi o mešavini bakterija i gljivica.Evo kako kefir utiče na zdravlje: 1. Jača imunitet 2. Čisti organizam od toksina 3. Održava normalan krvni pritisak 4. Smanjujenivo holesterola 5. Pomaže kod želudačnih tegoba 6. Obnavlja crevnu floru i ublažava bolesti creva 7. Pomaže kod bolesti bubrega, jetre i žuči 8. Deluje kao prirodni antibiotik (leči upalne procese) 9. Pomaže kod anemije
