Rešite se dijeta na lak način: unosite porcije od 200 kalorija
Lepota i zdravlje 09.02.2020
Ne morate na dijetu, samo povedite računa šta unosite u organizam Dijeta i stalna briga, a volite da jedete baš ono što ne bi trebalo.
Ako se potrudite i malo istražite, saznaćete da se ne morate ograničavati. Verovatno će vas iznenaditi šta sve može da stane u samo 200 kalorija. Nekoliko omiljenih namirnica je pred vama, saznajte kako izgleda porcija od 200 kalorija ukusne hrane. Mleko 400 ml polu-obranog mleka sadrži oko 200 kalorija, što je loša vest ako pijete mleko kao vodu i odlične su vesti ako ga konzumirate samo kao dodatak čaju, kafi i sl. Orasi Orasi su zdrava grickalica puna zdravih
