Важна је умереност: Превише млечних производа може да нам шкоди?
Прва 05.03.2020 | Индекс.хр
Многи од нас одрасли су на причама о томе да су производи попут млека и јогурта важни, ако не и кључни у изградњи јаких костију и здравих мишића. Иако је то делимично тачно, у овом случају важи она изрека да превише здравих намирница може да штети здрављу.
Данас, када све више популације има неки облик негативне реакције на млечне производе, треба пазити на количину и квалитет производа који се конзумирају. Према истраживању Националног института за здравље у САД, 65 посто одраслих има неки облик интолеранције на лактозу. Када би се то гледало глобално, говоримо о 3 од 4 човека на свету. Симптоми интолеранције могу да укључују мучнину и у тежим случајевима повраћање након конзумације већине млечних производа који
