Važna je umerenost: Previše mlečnih proizvoda može da nam šteti?

Prema istraživanju Nacionalnog instituta za zdravlje u SAD, 65 posto odraslih ima neki oblik intolerancije na laktozu. Kada bi se to gledalo globalno, govorimo o 3 od 4 čoveka na svetu. Simptomi intolerancije mogu da uključuju mučninu i u težim slučajevima povraćanje nakon konzumacije većine mlečnih proizvoda koji sadrže laktozu, poput sladoleda, sira, mleka itd. Takođe se preporučuje da se, bez obzira na sve popularniji trend, nikako ne treba odlučiti na ispijanje