Ratnik dijeta! Popularna je već neko vreme, evo šta kažu nutricionisti!

Postoji neiscrpan izvor opcija kada je u pitanju način mršavljenja, ali jedan od hit načina (iako zapravo nije nov) je “Ratnik dijeta”, koja uključuje prilično ekstremni oblik naizmeničnog posta. Evo kako funkcioniše dijeta, njene prednosti i nedostaci, kao i savet nutricionista. Ratnik dijeta – pravila Ovaj plan mršavljenja ne zahteva potpuno post. Naime, plan je da jedete vrlo malo tokom 20 sati (u jednom danu), a zatim, tokom preostala četiri sata u večernjim