5 напитака уз које ће свака вежба дати боље резултате: НИЈЕДАН НИЈЕ ВОДА!
Прва 16.06.2020 | ординација.хр
Спортски напитак вас неће натерати да трчите брже или направите више трбушњака. Они постоје да би надоместили течност и нутријенте у организму за време напорног тренинга.
Како преноси портал "превентион.цом", ипак постоје напици који ће вам дати више енергије и због којих ћете лакше одрадити било какав тренинг. Ево који су: 1. СОК ОД ТРЕШЊЕ Колико је потребно: 2 чаше. Када пити: Сваког дана у недељи до такмичења или тренинга. Које су добробити: Појачава издржљивост спортиста који су након конзумације овог напитка изјавили да осећају и мање бола након тренинга. Сматра се да садржај сока олакшава упална стања. 2. МЛЕКО С МАЛИМ
