Vitamini učvršćuju kožu: Usporite proces starenja

Besprekorna kozmetika deluje površinski dajući blistav ten i glatko lice. Ali, da bi se usporio proces starenja i na kožu delovalo dubinski, neophodno je unošenje odgovarajućih namirnica bogatih vitaminima. I to pre svega vitamina A, C i E, naglašavaju stručnjaci. Vitamin A je važan jer reguliše rad hormona, podstiče lučenje kolagena i učvršćuje kožu. Najviše ga ima u šargarepi, mleku i mlečnim proizvodima, ribi, kajsiji. Vitamin C je neophodan, jer sprečava pojavu