Орашасти плодови, млеко, млечни производи: Ово су најчешће грешке у исхрани због којих се повећала смртност!
Прва 13.07.2020
Шокантан извештај објављен у медицинском часопису "Тхе Ланцет" открива да је чак петина смртних случајева широм света повезана с лошом исхраном. Топ три болести које настају као последица лоше исхране су кардиоваскуларне болести, карциноми и дијабетес типа 2.
Према извештају, ово су најчешће грешке у исхрани због којих се повећала смртност: Орашасти плодови и семенке Људи у просеку дневно унесу свега 12 посто препоручене дозе, односно око три грама, док је идеална количина 21 грам дневно. Орашасти плодови су изврстан извор протеина, влакана, здравих масти и витамина. Млеко Конзумирање пуномасног млека и других пуномасних млечних производа повезано је с мањим ризиком од гојазности. Према истраживању, људи дневно
