Ако вам коса све више опада ове намирнице су СПАС!
Прва 28.08.2020
Разлози губитка косе могли би бити бројни, од биолошких проблема до недостатка довољно хранљивих састојака у вашој исхрани. Наравно, важно је одржавати чистоћу власишта како бисте избегли губитак косе, али знајте да оно што једете утиче и на вашу косу...
Због тога је важно да једете хранљиве састојке како бисте спречили њено опадање. 1. Протеини Ово је један од најважнијих састојака. Протеини су основа косе, па је зато важно да је ваш унос протеина довољан. Да би вам коса брже и здравије расла морате да их уврстите у своју свакодневну исхрану. Јаја су највећи извор протеина. Осим њих, можете да једете и пасуљ, али и млечне производе попут млека, јогурта и сира. 2. Гвожђе Гвожђе је подједнако важно, а његов
