Saznajte sve o keto dijeti i tome da li je pravo rešenje za vas

Neki je obožavaju - i vrlo efikasno na njoj skidaju kilograme - neki je se klone, a treći jednostavno ne razumeju zašto im neko govori da treba u kafu bez mleka da dodaju otopljeni puter (bulletproof coffee je, doduše, posebna priča). Otklanjamo nedoumice i donosimo vam sve što treba da znate o keto ishrani. Šta je keto ishrana? Iako postoje različite varijacije na temu keto dijete, one se sve zasnivaju na visokom unosu masti, umerenom unosu proteina i veoma niskom