Ево како да препознате недостатак витамина Д! Ово су јасни показатељи да је ваше тело у опасности
Србија данас 01.12.2020
Доктори од почетка епидемије указују на важност витамина Д.
Витамин Д је изузетно важан витамин који има снажан ефекат на људско тело. За разлику од других витамина, витамин Д делује попут хормона, а свака ћелија у нашем телу има рецептор за њега. Он се налази и у одређеним намирницама попут масне рибе и обогаћеним млечним производима, мада је врло тешко добити га довољно само из хране. Препоручени дневни унос витамина Д обично је од 400 до 800 ИУ, али многи стручњаци кажу да би га требали уносити више. Поготово зато
